Semua tentang Cina Diet teh hijau: Baik untuk Diet?

Apakah Anda tahu bahwa selama Boston Tea Party, teh yang dibuang ke pelabuhan adalah sebagian besar teh hijau Cina? Yah, minuman ini menyenangkan telah sekitar selama ribuan tahun dan telah menjadi bagian dari diet Cina sejak zaman kuno. Hari ini, itu sangat dihargai untuk keuntungan. Sejumlah penelitian telah menemukan, teh hijau Cina diet memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Asal dan latar belakang

Seperti disebutkan, teh hijau Cina telah sekitar selama ribuan tahun, sekitar 4.000 tahun. Legenda mengatakan bahwa brew menyenangkan ini ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang kaisar Cina. Itu berasal dari tanaman yang sama, Camellia Sinensis, sebagai tradisional teh hitam dan teh oolong. Dan, selama berabad-abad, pengobatan Cina telah digunakan untuk mengobati sakit kepala, masalah pencernaan, kurangnya energi, dan peningkatan kekebalan.

Teh hijau Cina diet yang benar-benar dihasilkan oleh mengukus daun teh segar pada suhu tinggi, meninggalkan bagian penting dari enzim gizi konten utuh. Tidak seperti teh hitam dan oolong, teh hijau tidak difermentasi. Sebaliknya, daunnya mem bypass proses fermentasi dan dikukus, dipanggang atau wajan dipanaskan. Daun digulung dan mereka erat digulung daun telah lama dianggap sebagai tanda kualitas.

Cina Diet teh hijau untuk berat badan

Satu klaim tertentu yang terkait teh hijau Cina untuk diet adalah menjadi teh keajaiban untuk menurunkan berat badan. Yah, ada hal seperti itu sebagai "keajaiban" weight loss makanan atau obat sekalipun, tetapi beberapa indikasi terungkap bahwa teh hijau Cina membawa sejumlah manfaat kepada orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan.

Itu mengungkapkan bahwa ekstrak teh hijau mampu mengurangi pencernaan lemak dengan menghambat enzim pencernaan. Penelitian lain menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat thermogenik, yang mungkin dibawa oleh interaksi antara kafein konten dan catechin polifenol. Seperti yang Anda ketahui, thermogenesis adalah proses tubuh membakar bahan bakar tanpa membuat energi kimia.

Para ahli mengatakan bahwa dari dikombinasikan dengan suplemen penurunan berat badan lain atau teknik, teh hijau Cina bisa menjadi tambahan yang sangat baik untuk diet Anda.

Manfaat lain

Ada juga manfaat lain yang terhubung dengan asupan teh hijau Cina diet. Salah satu dari mereka adalah klaim bahwa polifenol yang ditemukan dalam teh hijau telah ditunjukkan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Polifenol muncul untuk menghalangi pembentukan penyebab kanker senyawa, dan dipercaya bahwa teh hijau Cina diet memiliki manfaat terbesar pada kanker saluran cerna.

Polifenol teh hijau Cina diet juga kuat anti-oksidan. Mereka bahkan lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E, dan lebih kuat daripada yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Teh hijau sendiri mengandung vitamin C.

Penelitian lebih lanjut bahkan menemukan bahwa senyawa dalam teh hijau merangsang sel-sel sistem kekebalan tubuh. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Hal ini bahkan baik untuk gigi karena mengandung fluorida yang membantu memerangi kerusakan gigi.

Setelah mengatakan semua ini, saya pikir bahwa sekarang adalah waktu yang tepat untuk menyeduh sedikit teh hijau Cina diet untuk istirahat yang bermanfaat dalam hari Anda.

Tweet