Pada Ruang Kecantikan

Pada Ruang Kecantikan

Ketika datang untuk mendapatkan kulit yang sehat dan berseri, kita sering mencari solusi yang dapat diterapkan topikal pada permukaan kulit. Ada validitas metode pengobatan dengan produk yang tepat, tapi kita juga harus mempertimbangkan bagaimana merawat kulit dari dalam, dengan diet sehat.

Fokus pada diet sering dipandang hanya sebagai alat untuk menurunkan berat badan atau mencegah penyakit tertentu, tetapi diet yang sehat dapat menjadi alat yang ampuh untuk meningkatkan keindahan kulit. Berikut adalah beberapa makanan terbaik dikonsumsi pada saat diet Anda untuk mencapai muda, bercahaya dan perusahaan sementara juga menikmati makanan ringan yang lezat! Selain menjelaskan persis bagaimana makanan ini membantu meningkatkan kejelasan kulit, kami juga menyebutkan bagaimana Anda dapat menggabungkan makanan ini dalam diet harian Anda. Dengan cara ini tidak hanya Anda tahu mengapa makanan membantu kulit Anda, tetapi juga tahu persis bagaimana untuk memulai makan itu!

1. Dark Chocolate

Anda mendengar bahwa benar, coklat hitam! Tidak banyak dari kita perlu alasan untuk makan cokelat, tapi kami akan memberikan alasan yang luar biasa! Flavonoid dalam pekerjaan cokelat sebagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dan meningkatkan aliran darah ke kulit. Kedua sifat ini bekerja sebagai fitur anti-penuaan, karena Matahari menyebabkan keriput dan aliran darah meningkat hidrasi. Pro tip: Untuk manfaat terbesar dari cokelat hitam, dokter merekomendasikan mendapatkan terdiri dari dark chocolate 70% cocoa atau lebih.

Cara Tambah Sebuah Gelap Untuk Diet Anda

Cara termudah untuk makan cokelat gelap dengan hanya memiliki satu atau dua persegi dari bar. Untuk mengobati khusus, panas meleleh cokelat dengan susu dalam panci, aduk terus, untuk membuat cokelat panas yang lezat.

2. Delima

Lezat dan juicy delima, melakukan lebih dari sekedar membuat eksterior kulit Anda berwarna merah! Biji delima mengandung polifenol, yang seperti flavanoids dalam cokelat hitam yang disebutkan di atas, melawan radikal bebas dan racun yang membahayakan kulit. Sebagai bonus tambahan, polifenol meningkatkan aliran darah, membuat kulit kemerahan dan kenyal.

Cara Tambah Delima Untuk Diet Anda

Pertama, Anda harus belajar bagaimana untuk secara efisien membuka delima, jadi makan itu tidak merasa seperti tugas besar. Coba tambahkan buah untuk yogurt, salad atau sayuran hidangan hangat untuk menambahkan pukulan rasa cerah dan juicy!

3. Sun Flower Seeds

Sekarang-a-hari, kita beruntung bahwa kita tidak harus memilih dari biji bunga matahari shell untuk mendapatkan kacang lezat di Tengah, dan kami sarankan hanya mendapatkan kacang untuk mendapatkan manfaat terbesar dari perawatan kulit alami ini. Sun biji bunga memiliki ton Vitamin E yang membantu melindungi kulit dari lapisan atas Matahari bersama-sama dengan membuat kulit terlihat lebih kencang.

Cara Tambah Sun Flower Seeds Untuk Diet Anda
Ini adalah makanan lain yang Anda hanya bisa makan dengan segelintir orang, tetapi juga dapat ditambahkan ke berbagai makanan. Coba percikan mereka pada salad, oatmeal atau yogurt untuk menambahkan asin, krisis gemuk untuk makan.

Anda adalah apa yang Anda makan

Cukup tambahkan tiga kali makan, cobalah untuk mengingat segala sesuatu yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda tidak mempengaruhi penampilan kulit Anda. Lain kali Anda tergoda oleh burger, es krim atau sesuatu yang tidak sehat, berpikir tentang bagaimana salah satu tujuan Anda adalah untuk mendapatkan kulit yang lebih baik.

Tweet